Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1403 kcal
|
Fat: 70.54g | Prot: 90.98g | Carbs: 104.34g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Миндаль Миндаль, Глобус Чернослив, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Авокадо Авокадо, Салат из Свеклы с Чесноком, Dolce Granto Сыр Пармезан, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Редис, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marindos92's Weight History
|