|
hatte gestern 1200kcal und 53f 131kh 46ew. hoffentlich kann ich heut wieder normal essen und mehr eiweis bevor ich weiter meinen hintern verliere haha
|
74.2 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1372 kcal
|
Fat: 80.49g | Prot: 87.88g | Carbs: 75.03g.
Breakfast: Dulano Geflügel-Paprikalyoner, ETI Form Kepekli Bisküvi, Kaffee mit Milch, Chef Select Geflügel-Frikadellen, Babybel Mini Babybel Light, Orangen. Lunch: Kaffee mit Milch, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Lidl Hass Avocado. Dinner: Landjunker Hähnchenoberkeule, Kania Dressing Sylter Art, Alesto Salatkerne Mix Naturbelassen, REWE Romana Salatherzen, BioBio Karotten-Salat, Lauchzwiebeln, Salatgurke, Tomaten. Snacks/Other: Ülker Çizi, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
na, so schnell wird des net passieren ;)
20 Jan 22 by member: Rockabilly_Hilbi
|
Ich glaube das geht schneller als man denkt hehe😅 kämpfe schon seit der diät damit 😢
20 Jan 22 by member: kader wa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kader wa's Weight History
|