Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
84.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
2951 kcal
|
Fat: 110.22g | Prot: 193.97g | Carbs: 281.17g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Natural Banana, Коровка из Кореновки Творог 2%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Суши Маркет Филадельфия Лайт, My Box Ролл Калифорния с Лососем, Самарский Кондитер Черная Жемчужина. Lunch: Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Латте Макиато, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Двойной Чизбургер. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Самарский Кондитер Черная Жемчужина, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Barilla Макароны Отварные, Myprotein Impact Whey Protein Natural Banana, Коровка из Кореновки Творог 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|