Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1463 kcal
|
Fat: 87.29g | Prot: 102.48g | Carbs: 54.98g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Малина, Сметана 20%, Bonfesto Рикотта Лайт, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 2,5%, кето хлеб с минд и кокос мукой, Агрокомплекс Колбаса Венская. Lunch: Магнит Сыр Голландский, Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry with Cream, Борщ, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, С.Пудовъ Мука Миндальная , Савушкин Продукт Йогурт 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|