|
20.01.22г питаюсь в день на 1200 Ккал
|
63 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1222 kcal
|
Fat: 31.50g | Prot: 33.68g | Carbs: 205.50g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Махеев Джем Клубничный, Ржаной Хлеб, Манная Каша на Молоке. Lunch: Heinz Кетчуп с Кайенским Перцем, Ржаной Хлеб, Жареная Картошка. Dinner: Аям Кукурузные Палочки "Сластена", Ржаной Хлеб, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azizaoma's Weight History
|