Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1394 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 102.17g | Carbs: 107.25g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо Всмятку, Волшебная Долина Ацидофилин, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленика Банан, La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Миндаль Миндаль, Верная Цена Соус Майонезный Провансаль Лёгкий, Перекресток Авокадо , Куриная Грудка Вареная, Sen Soy Соевый Соус Классический, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный. Dinner: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Простоквашино Кефир 2,5%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|