Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1390 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 50.31g | Carbs: 164.89g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Морозко Хачапури с Сыром, Глобус Пончик с Шоколадной Начинкой . Lunch: Русский Дар Квас Традиционный, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Viola Сыр Плавленый, Макси Хлеб Чемпион . Dinner: Barilla Спагетти Отварные, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Viola Сыр Плавленый. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|