Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1703 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 93.59g | Carbs: 189.63g.
Breakfast: Мясная Лавка Колбаса до Пюрешки, АТБ Багет Гречаний, Nescafe Gold. Lunch: Золотой Резерв Сыр Сулугуни, АТБ Гречка Отварная, Картошка Печеная, Пшеничная Каша, Свиные Фрикадельки, Свинина Запеченая. Dinner: Кофе Латте, Конфета, Яготинский Йогурт Греческий 2,5%, АТБ Редька Красная, Свиные Фрикадельки. Snacks/Other: Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volvo1982's Weight History
|