Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1983 kcal
|
Fat: 96.30g | Prot: 118.08g | Carbs: 163.74g.
Breakfast: Скумбрия Отварная, Семга Слабосоленая, Селянське Масло Сливочное 82%, Кулиничи Батон Слобожанский, Котлета Домашняя. Lunch: Компот без Сахара, Гречка с Курицей, Фасоль Стручковая, Кабачок, Приготовленная Брюссельская Капуста, Клубника (Несладкая, Замороженная), Mileko Творог Нежирный, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Гречка с Курицей. Snacks/Other: Яблоко, Roshen Конфеты Желейные, Сан Саныч Семечки Жареные, Скумбрия Отварная, Приготовленная Брюссельская Капуста. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marissabel2010's Weight History
|