Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
648 kcal
|
Fat: 15.05g | Prot: 48.08g | Carbs: 90.05g.
Breakfast: Katana Кунжут Белый, Изюм, Банан, Овсяноблин. Lunch: Масло Подсолнечное, Сто Пудов Лен, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Савойская Капуста, Куриное Филе Вареное, Булгур. Snacks/Other: Хурма, Тыква, Банан, Украинский Творог Нежирный. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gumenyuknastya's Weight History
|