Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1582 kcal
|
Fat: 77.30g | Prot: 105.69g | Carbs: 112.94g.
Breakfast: Белогорье Сыр Тильзитер, Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Жокей Кофе Молотый, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Домашнее. Lunch: Лук, Морковь, Увелка Пшено Шлифованное, Картофель, Радужная Форель (Выращиваемая). Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриной Грудки, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariefill1's Weight History
|