Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1286 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 83.56g | Carbs: 154.88g.
Breakfast: Зефир, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Манная Крупа, Цельное Молоко, Юг Руси Булочка с Изюмом. Lunch: Болгарский Перец, Блины на Молоке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Рис, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная, Кролик Тушеный, Подворье Суфле Творожное с Малиной. Snacks/Other: Голден Яблоко, Окское Яичный Белок, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|