Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1992 kcal
|
Fat: 77.60g | Prot: 184.78g | Carbs: 133.56g.
Breakfast: ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл, Батон, Авокадо Авокадо, Омлет с Молоком. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Вкус Вилл Смесь Круп (Овёс, Гречка, Киноа). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Груша. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Саша Родовский's Weight History
|