Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
91 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
2663 kcal
|
Fat: 87.50g | Prot: 174.51g | Carbs: 285.31g.
Breakfast: Lidl Vadelma, Vaasan Taika Monivilja Ohut Paahto, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Keitetty Kananmuna, Lidl Hummus Classic, Kahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Myllyn Paras Kaurapuuro, Paprika (Punainen). Lunch: Kurkku, Oululainen Jälkiuunipala, Lidl Hummus Classic, Paprika (Punainen), Ocean Sea Katkarapu, Bertolli Oliiviöljy, Ocean Sea Alaskanseitiä Annospaloina, Peruna, Pinaatti, Porkkanat. Dinner: Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps, Nautica Kylmäsavulohi, Munakoiso (Kypsennetty), Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Rucola-salaatti, Flora Culinesse Laktoositon, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Paprika (Punainen). Snacks/Other: Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Kaki, Sportyfeel Recopro+ Chocolate, Kahvi, Fazer Vihreä Kuula Suklaakonvehti. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|