Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
85.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1345 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 66.20g | Carbs: 127.97g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Кофемания Хлеб Черный, Грецкие Орехи, Сладкий или Горький Шоколад, Good Food Инжир Сушеный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Шоколад, Белая Дача Капуста с Морковью, Русское Море Горбуша Запеченная, Картофельное Пюре. Dinner: Мандарины, Тыквенные Семечки, Пиканта Кабачковая Икра, Богатство Сибири Блинчики Индейка Сыр. Snacks/Other: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Хлеб Черный Русский, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|