Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1148 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 31.05g | Carbs: 139.92g.
Breakfast: Babyfox Шоколад Молочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный. Lunch: Бутерброд с Маслом и Сыром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Ложка Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). more...
|
|
2576 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Aerobics - 30 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History
|