Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
3004 kcal
|
Fat: 149.63g | Prot: 121.46g | Carbs: 255.27g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Prosciutto Crudo, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Minestrone Leggerezza, Conad Ditaloni Rigati. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Mandarino, Esselunga Soppressata di Calabria, Camoscio d'Oro Camoscio d'oro, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Findus Croccole, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Gratinate. Snacks/Other: Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaga69's Weight History
|