Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
103.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1791 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 138.86g | Carbs: 131.71g.
Breakfast: Вологодское Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Нежинская Творог 5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: Нежинская Йогурт Натуральный 2,5%, Куриная Печень, Морковь, Лук, Окское Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Домик в деревне Сметана 15%, Дядя Ваня Горчица Столовая, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. Dinner: Нежинская Творожная Масса Персик-Манго, Нежинская Творог 5%. Snacks/Other: Полет Печенье Овсяное с Изюмом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flakon_4ik's Weight History
|