Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
87.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1134 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 62.98g | Carbs: 94.51g.
Breakfast: Наш Сік Яблочный Сок, Good Food Хлебцы Кукурузные, Mlekovita Сыр Маздамер, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Яйцо-Пашот, КИТ Семга Слабосоленая Филе , Гречка Отварная. Lunch: Запеканка с вишней. Dinner: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Авокадо, КИТ Семга Слабосоленая Филе , Good Food Хлебцы Кукурузные, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом . Snacks/Other: Alexis Пастила Вишня Та Яблуко , Healthy Meal Батончик Фруктовый Fruity Pro , Селянське Молоко 1%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marimarissa's Weight History
|