Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
85.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1409 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 91.35g | Carbs: 108.90g.
Breakfast: Ашан Яблоко Ред Чиф, Магнит Банан, Семена Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Сметанин Сметана 20%, Мой Борщ, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Огурец (с Кожурой), Мираторг Окорок Свиной, Botanica Микс Зелени Салатный, Капуста Белокочанная. Dinner: Nestle Resource Protein Клубника, Горбуша Жареная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Umrao_jaan's Weight History
|