Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
81 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1036 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 42.60g | Carbs: 97.70g.
Breakfast: Изюм, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Hame Паштет З Тунця З Овочами, Смешанные Орехи, Сильпо Перец Капи, Огурец (с Кожурой), Микрогрин Микс Салатный, Блины на Молоке. Lunch: Сильпо Винегрет, Сильпо Кебаб. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Конфета, Изюм, Смешанные Орехи. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasia.krainyk's Weight History
|