|
вес 74,6+300 г,понимаю что эти качели в пределах нормы,но так грустно видеть когда "+" на весах! ну не унываем и только вперёд!
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1280 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 75.31g | Carbs: 99.89g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Кофе, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Fish House Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста Белокочанная, Global Village Азиатская Смесь с Соусом. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Брынза. Snacks/Other: Greenway Balancer Коктейль, Активия Йогурт, Яйцо, Капуста Белокочанная, Кофе, Ашан Гранат. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|