Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1701 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 102.84g | Carbs: 184.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кабачки Жареные, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сыр, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Арахис, Коркунов Конфета, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гороховый Суп. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Финик, Банан, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greencat001's Weight History
|