Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
85.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
884 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 52.80g | Carbs: 69.59g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья, Куриное Филе Жареное без Масла, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Волков Говядина Тушеная, Капуста Тушеная. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Mission Deli Тортилья, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: Говядина Тушеная, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мая Майская❤️'s Weight History
|