Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
2732 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 163.41g | Carbs: 393.67g.
Breakfast: Яйцо, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Магнит Сыр Пошехонский, из Вологды Молоко 2,5%. Lunch: Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Магнит Сыр Пошехонский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Мандарины, Landers Сыр Сливочный 55%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Равис Бедро Куриное без Кожи, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голден Яблоко , Мандарины, Магнит Банан, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|