Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
93.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1986 kcal
|
Fat: 120.32g | Prot: 109.89g | Carbs: 116.37g.
Breakfast: Велком Бекон Венгерский, Яйцо, Карусель Печенье Фантазия Воздушное, Кофе, Магнит Сыр Гауда 45%. Lunch: Щи с Мясом, Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Солонина. Dinner: Помидоры Черри, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Сметана 15%. Snacks/Other: Leibniz Minis Choco, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Кофе, Смольнинский Хлебозавод Пирожное Заварное ШУ. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|