Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1482 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 131.11g | Carbs: 123.53g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Смак Хлеб Идея Light, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Жаркое из картошки. Lunch: Сахар, FITKIT Protein Bar Coconut Soufflé , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Смак Белковый Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яйцо, Кальмар. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
имякакоето's Weight History
|