Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1342 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 96.77g | Carbs: 125.19g.
Breakfast: Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Европа Рулет из Лаваша с Семгой и Сырным Кремом. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Авида Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morrigan9157's Weight History
|