Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1114 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 55.77g | Carbs: 115.51g.
Breakfast: Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, ВкусВилл Блины с Курицей в Сливочном Соусе, ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде. Lunch: Дикси Морковь со Спаржей, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aijamalll's Weight History
|