Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
95.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1627 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 106.40g | Carbs: 145.05g.
Breakfast: Магнит Банан, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Сургутский Хлебозавод Хлеб Столичный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Индейка Отварная, Шефмаркет Щи с Курицей. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Леовит Кисель Очищающий. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
|
belayali's Weight History
|