Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1003 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 58.16g | Carbs: 99.98g.
Breakfast: Laime Сыр Сливочный, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Фасолевый Суп. Dinner: Кофе с Молоком, Fish House Рыбные Палочки в Панировке, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Агуша Кефир 3,2%, Ашан Арахис в Хрустящей Корочке Васаби, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Фрутоняня Пюре из Кабачков, Фрутоняня Пюре из Брокколи. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia2187's Weight History
|