Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1144 kcal
|
Fat: 28.29g | Prot: 88.21g | Carbs: 135.55g.
Breakfast: Мандарины, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Хомка Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Изюм (без Косточек), Очень Важная Корова Молоко 1,5%. Lunch: Китайская Брокколи (Вареная), Гречка, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Клементины, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Изюм (без Косточек), Наша Корова Творог Обезжиренный. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellferre's Weight History
|