Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
75 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1497 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 97.29g | Carbs: 180.94g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Пастилушка Пастила Фруктовая, Активиа Без Добавления Сахара, Morrel Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Евроопт Шампиньоны. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Зимняя Радуга Смесь Овощей и Грибов "для Жарки с Картофелем и Грибами" , Bravolli Кускус. Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая, Гранат, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Салат Витаминный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Куриные Бедрышки (Запеченные), Говядина Отварная. Snacks/Other: Очень! Конфеты Фруктовые "Хоба Яблоко-Груша", Банан, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotova.darya's Weight History
|