Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 89.81g | Carbs: 163.02g.
Breakfast: Тульский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Роллы Филадельфия. Lunch: Салат с Курицей и Ананасами Шарова, Protein Bar. Dinner: Куриное Филе, Ростик'c - KFC Крылышки, Увелка Крупа Гречневая, Болгарский Перец, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaKellyMarty's Weight History
|