Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
108.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1392 kcal
|
Fat: 31.48g | Prot: 95.67g | Carbs: 186.34g.
Breakfast: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Масло Подсолнечное, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, Морковь, Болгарский Перец, Куриное Филе Жареное без Масла, Лапша Удон. Snacks/Other: Финик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Клементины, Яблоки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|