Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1021 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 25.85g | Carbs: 116.56g.
Breakfast: Помидоры Черри, Maxi Vita Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Белая Дача Вита Микс, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Оливковое Масло (Первого Отжима), Яндекс Лавка Брынза. Dinner: Красный Лук, Помидоры Черри, ISKA Перец Печёный на Гриле, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Сыр Пармезан (Тертый), ВкусВилл Масло Гхи, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Вино Кьянти, Чай Несладкий, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastik_Shu's Weight History
|