|
Идет первая неделя физикл … велено есть как обычно, так и делаю вроде , а вес вниз идет🤣 а всего то надо было начать , водицца лишняя после отпуска сходит🤷🏼♀️🤣
Многие удивляются зачем я там!?
Затем: дисциплина и ответственность в основном… у меня синдром отличницы и мне необходимо делать хорошо/отлично и чтоб чужой человек меня похвалил…смогла ли я сама ? да конечно смогла , но перед собой ответсвенности у меня нет 🤣🤣🤣 я с легкостью могу с собой договориться захерачить че нить 🤪
Физикл про гибкую диету и честно скажу пока для меня это дико… я ярая ппшница с многолетним стажем и больной на эту тему головой , поэтому лучше я пройду поток с такими же заинтересованными ребятами , чем пойду к психологу ( а это уже надо было!)
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1694 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 79.24g | Carbs: 195.73g.
Breakfast: Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ебатон Протеиновое Печенье. Lunch: Золотой Ключик Ириска, Веселый Молочник Сметана 15%, Пп Медовик, Сибирская Коллекция Пельмени "Мини". Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Яблоко Зеленое, Healthy Food Сырники Ванильные, Boombar Джем Малиновый, Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Boombar Сгущёнка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|