Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1505 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 85.95g | Carbs: 135.31g.
Breakfast: Asmin-Fish Семга Слабосоленая , Витако Сыр Плавленный Дружба, Лента Авокадо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Lunch: Мираторг Куриные Крылья, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Винегрет Классический , Фермерская Коллекция Филе Индейки. Snacks/Other: Клементины, Шарлотка ПП, ПП Оладьи. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadi.hud's Weight History
|