Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
603 kcal
|
Fat: 31.54g | Prot: 20.20g | Carbs: 58.82g.
Breakfast: Народное Здоровье Гематоген Детский, Глобус Сыр Чеддер, Сметана , Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Балтийская Жемчужина Сливочная Помадка с Апельсином, Семушка Фисташки Жареные Соленые, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Русское Море Селедочка Традиционный Посол в Масле, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|