Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
47.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
2395 kcal
|
Fat: 65.82g | Prot: 131.64g | Carbs: 310.01g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding, Кофе, Рис Отварной, Творожная Запеканка, Миндаль, Cream Art Миндальное Молоко. Lunch: Творожные Кексы, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Чай с Лимоном и Сахаром, Картофельная Запеканка с Фаршем, Макароны, За Родину Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Капуста Тушеная, Vici Морская Капуста по Корейски. Dinner: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Омлет с Молоком, Икра Красная, Чай с Лимоном и Сахаром, Vici Морская Капуста по Корейски, Edgar Лаваш без Дрожжей, Макароны, Баклажанная Икра, Куриные Котлеты, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Cream Art Миндальное Молоко, Кофе, Творожная Запеканка, Багратион Нанолакт, Dr.Korner Слайсы, Кофе, Juicy Сок Ананасовый, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|