Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
92.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1665 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 114.06g | Carbs: 148.02g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Махеевъ Кетчуп без Сахара, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Огурец, Морковь, Лук, Домик в деревне Сметана 15%, Гречка. Dinner: Таврия Крыло Птицы Копчено-Вареное, Северная Долина Сметана 15%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Snacks/Other: Магнит Яблоко Красное. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|