Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1280 kcal
|
Fat: 33.49g | Prot: 48.92g | Carbs: 200.52g.
Breakfast: Кофе, Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Эмир Сыр Сметанковый, Слайсы. Lunch: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Зеленый Чай, Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Чечевица Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Слайсы, Творожная Масса, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Зеленый Чай, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|