Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
86 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
3955 kcal
|
Fat: 91.92g | Prot: 164.20g | Carbs: 613.13g.
Breakfast: Добрый Сок Персик-Яблоко, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной. Lunch: Monster Monster Energy, Тобус Хлеб Тостовый, Fish House Янтарная с Перцем, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом, Адреналин Раш Энергетический Напиток. Dinner: Nesquik Молочный Шоколад, Олейна Подсолнечное Масло , Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Рис Длиннозерный, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|