Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1481 kcal
|
Fat: 66.15g | Prot: 60.68g | Carbs: 160.25g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков, Домик в деревне Молоко 3,2%, Рот Фронт Батончик Классический. Lunch: Пятёрочка Слойка с Яблоком, Станция Молочная Сливки 10%. Dinner: Рот Фронт Батончик Классический, Грудка Индейки с Травами Запечённая, Помидоры, Болгарский Перец, Селяночка Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Рот Фронт Батончик Классический. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karleoni's Weight History
|