Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1834 kcal
|
Fat: 133.80g | Prot: 75.24g | Carbs: 73.02g.
Breakfast: Bonfesto Mozzarella Mini, Десерт сливочный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Мираторг Мексиканская Смесь, Магнит Апельсин, Жареная Утка, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Магнит Апельсин, Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареная Утка, Кофе (из Молотых Зерен), Dimdini Тушёная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|