Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1960 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 150.68g | Carbs: 205.09g.
Breakfast: Urbanfood Сливовый Джем Натуральный без Сахара, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком, Магнит Банан. Lunch: Каприз Торт Шоколадное Полено, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Яйцо Варёное, Роллтон Бульон Домашний Мясной, Гуляш из Свинины, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Магнит Яблоко, Чай, Мандарины, Британские Пекарни Салат Овощной, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: STL Whey Unflavored, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|