Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
2250 kcal
|
Fat: 89.70g | Prot: 58.16g | Carbs: 306.86g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Сады Придонья Сок Яблочный, Магнит Яблоко, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Банан, От Мартина Семечки Отборные, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Белебеевский Сыр Белебеевский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ситно Хлеб Формовой , МакМастер Печенье Соленое, Яшкино Пряники, Русские Пряники Пряники Яблочко, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Dinner: Золотой Изюм (без Косточек), Курага, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 51 minutes, Resting - 13 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИришкаЛисичка's Weight History
|