Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1625 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 157.67g | Carbs: 125.60g.
Breakfast: Fitnes Shock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Зеленая Линия Запеканка Творожная Нежная, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Магнит Свити, Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Solvie Protein Biscuits Шоколад. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|