Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1078 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 93.06g | Carbs: 57.08g.
Breakfast: Мандарины, Помидоры, Лечо, Яйцо, Растительное Масло. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Куриная Грудка. Dinner: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Куриная Грудка. Snacks/Other: Мандарины, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|