Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
79 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1153 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 88.72g | Carbs: 87.75g.
Breakfast: ВкусВилл Чебуреки с Мясом, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ашан Авокадо Хасс , Коломенское Батон Нарезной, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Омлет с Молоком. Lunch: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Сметана , Novus Сырники. Dinner: Сырники, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|